1/fゆらぎとは、決して怪しげな魔法の力ではなく、銀河の星々の動きから心臓の鼓動、川の流れに至るまで、大自然と生体が共通して刻み込んでいる「調和の物理コード」です。機械的な正確さばかりが求められ、刺激的なデジタル情報に晒され続ける現代人にとって、予測可能でありながら飽きのこないこのリズムは、疲弊した脳と自律神経を本来の健全な状態へと引き戻してくれる貴重な処方箋と言えます。
過剰な宣伝文句に惑わされることなく、まずは夜のひとときに焚き火の映像を流してみたり、宇多田ヒカルの歌声や雨音に身を委ねてみたりすることから始めてみてください。自分の身体が深く息を吐き出し、内側の緊張がほどけていくのを実感できるはずです。 （出典: 1 f ゆらぎ と は（Yahoo!ニュース））
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