旅に求める体験は性別や個人の関心によって異なります。それぞれの嗜好に合わせたおすすめの行き先を整理しました。
一人旅男性おすすめのテーマは「歴史探索・サウナ・ご当地グルメのハシゴ」です。静岡（しきじをはじめとする名サウナと海鮮巡り）や、福岡（博多・天神の屋台文化と歴史名所）は、夜遅くまで一人で気兼ねなく街歩きを楽しめる抜群のフットワークを誇ります。
一方、一人旅女子おすすめのテーマは「美肌温泉・アート・洗練されたカフェ空間」です。金沢（21世紀美術館とひがし茶屋街のスイーツ）や、道後温泉（愛媛のアートフェスと歴史ある名湯）は、街全体が清潔で歩きやすく、感性を刺激する上質な一人時間を約束してくれます。
