大きな飛距離を生み出す「遠投」の能力は、生まれ持った体格や筋力だけで決まるものではない。助走からステップ、軸足へのタメ、そして体重移動にいたる一連のシーケンス（流れ）がスムーズに噛み合うことで、身体の可能性は一気に開花する。投球フォームを再構築する際は、まず「助走の勢いをいかに止めて回転エネルギーに変換するか」に注目してほしい。
助走をつけて投げる場合、最後の1ステップで前足のブレーク（ブレーキ動作）を力強くかける必要がある。前足でしっかりと地面をグリップして壁を作ることで、前進していた腰と胸が前方へと一気に回転し、腕が後ろから後追いで加速してくる。このとき、胸を大きく相手に見せるように張る「胸のしなり」を作ることで、ボールに対して最大限のトラクションをかけることができるようになる。
