色白でホクロの数が多い人は、統計的にも悪性黒色腫（メラノーマ）の発症リスクが標準肌タイプより高いことが国際的な疫学調査で示されています。良性のホクロと危険な皮膚がんをスクリーニングするため、世界共通の指標である「ABCDEルール」をセルフチェックの基準として把握しておく必要があります。
【悪性黒色腫を見分けるABCDEルール】
- A（Asymmetry：左右非対称性）：中心線を引いたとき、病変の左右や上下の形が一致せずいびつに歪んでいる。
- B（Border irregularity：輪郭の不整）：境界線がくっきりと滑らかではなく、ギザギザしていたり、周囲の皮膚へ染み出すようにぼやけている。
- C（Color variegation：色のムラ）：均一な茶褐色や黒色ではなく、濃淡が混ざり合い、青・赤・白・黒などの異なる色調が斑状に存在する。
- D（Diameter：病変の大きさ）：ホクロの直径が6ミリメートル以上（鉛筆の消しゴムの太さが目安）に達している。
- E（Evolving：性状の急激な変化）：短期間（数週間〜数ヶ月）でサイズが急激に大きくなる、急に盛り上がってきた、出血や潰瘍、痒みを伴うようになった。
上記項目のうち1つでも該当するものがある場合は、決して自己判断で放置したり、民間療法やセルフのお灸・カッターなどで刺激を加えてはなりません。皮膚科専門医が常駐する医療機関を受診し、ダーモスコピー（特殊な拡大鏡を用いた無痛の光学検査）を受けることが最優先です。ダーモスコピー検査は健康保険が適用され、3割負担であれば数百円〜千円強の検査料で即時に良悪性の高精度スクリーニングが可能です。
