どれほどケアに気を使っても、日々の悪習慣が成長の足を引っ張っていては意味がない。特に警戒すべきは、慢性的な睡眠不足と過度なストレスだ。
自律神経が乱れると交感神経が優位になり、頭皮の毛細血管が激しく収縮する。結果として毛母細胞への栄養補給がストップし、成長期が強制終了してしまうリスクすらある。また、極端な食事制限やダイエットも、体内の亜鉛やタンパク質を枯渇させるため厳禁だ。
さらに、洗浄力の強すぎるシャンプーでの激しい擦り洗いは、頭皮のバリア機能を壊し、毛根周りに微小な炎症を引き起こす。これが細胞の健全な分裂を妨げる要因になるのだ。
