単なるイライラの域を超え、日常生活や関係性を破壊するレベルの精神的荒廃が生じる場合、それはPMDD（月経前不快気分障害）の可能性を疑うべきだ。
「彼氏を理由なく激しく憎んでしまう」「自分には価値がないと落胆し、強い自己否定に陥る」といった症状が毎月定型的に現れるなら、精神論で解決しようとしてはならない。現代の婦人科や精神科では、低用量ピルの処方やSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）の活用、さらには漢方療法など、多角的な選択肢が用意されている。医療の手を借りることは、決して甘えでも逃げでもない。
