手元のスマートフォンで自身のメールアドレスが分からなくなった場合、OSや契約キャリアに応じた専用メニューを開くのが最も手戻りのない解決策です。端末の画面設計が変わっても、基本となる確認ルートを押さえておけば迷うことはありません。
iPhoneでの調べ方としては、「設定」アプリを開き、最上部に表示される「自分の名前（Apple Account）」をタップ後、「サインインとセキュリティ」を選択すると、Apple Accountに登録されている主要アドレスやエイリアスが一目で確認できます。標準の「メール」アプリに設定している各社アカウントを確認したい場合は、「設定」＞「アプリ」＞「メール」＞「メールアカウント」の階層へ進むと、設定中のすべてのアカウント（iCloud、キャリアメール、フリーメール）を一覧で把握可能です。
Android端末での確認は、「設定」アプリから「アカウント」（または「パスワードとアカウント」）を開く手順が基本です。端末に同期されているGoogleアカウントやその他のメールアドレスが一覧表示されます。また、連絡先アプリの最上部にある「自分の情報」カードを開くことでも、登録済みのメールアドレスを即座に確認できます。
大手携帯キャリアを利用している場合は、各社が提供する会員ポータルや公式アプリを活用します。ドコモであれば「My docomo」にログイン後、「設定」＞「メール設定」から現在使用中の「@docomo.ne.jp」アドレスを確認・変更できます。auユーザーは「My au」アプリの「ご契約情報」内にある「メールアドレス」項目、もしくはauの「メール設定」画面から確認可能です。ソフトバンクの場合は、「My SoftBank」へアクセスし、「メニュー」＞「メール設定」＞「S!メール（MMS）」または「Eメール(i)」の管理画面から正確なアドレスを照会できます。
