閉所恐怖症を取り巻く環境には、いまだ根強い誤解や偏見が存在します。最も危険な誤謬は、「我慢して閉じ込められ続ければそのうち慣れる」という無計画な自己流の荒療治です。
医療従事者の監視や適切な認知的介入を伴わない無理な直面化は、脳の恐怖記憶を上書きするどころか、トラウマをより強固に再固定化させる「再トラウマ化」のリスクを高めます。強いパニック状態に陥ったまま逃げ出す体験を繰り返すと、脳は「やはりここは命に関わる危険な場所だった」と誤った学習を深めてしまいます。
もう一つの盲点は、「徹底的な回避行動」が恐怖症を長期化・重症化させる最大の要因である点です。エレベーターを避けて階段のみを使い、地下鉄を一切利用しない生活を続けると、短期的には安心感を得られます。しかし心理学的には、「回避したから無事だったのだ」という誤った認知が強化され、行動範囲が年々狭まり、自信の喪失へとつながる負のループに陥ります。
根性論で耐えるのではなく、また無条件に逃げ続けるのでもなく、恐怖の度合いを数値化（SUDS：主観的障害単位）しながら安全なステップで段階的に慣らしていく医学的アプローチこそが不可欠です。
