バニラ クリーム フラペチーノ（Tallサイズ）の通常カロリーは約255kcalです。フラペチーノとしては控えめな部類ですが、ダイエット中や夜間のブレイクタイムには、さらにカロリーや糖質を抑えた甘さ控えめカスタムや低カロリーカスタムが役立ちます。
カロリーを極限までカットしたい場合、最も効果的なのは「無脂肪乳（ノンファットミルク）への変更（無料）」と「ノンホイップ（ホイップ抜き・無料）」の組み合わせです。これだけで約140kcal前後にまでカロリーを落とすことができます。
「コクは残したいけれど糖質を抑えたい」という場合は、アーモンドミルク変更（+55円）がおすすめです。アーモンド特有の香ばしさが加わり、低糖質ながら満足感のある風味に仕上がります。また、シロップを半分にする「ライトシロップ」や、完全に抜く「ノンシロップ」に指定することで、素材本来のミルクの甘みを引き立てた後味すっきりの一杯になります。
