激しいボディメイク以上に困難なのが、そのシルエットをキープし続ける「維持」のプロセスだ。過密なスケジュールの中で体調を崩さず、常にトップコンディションを保つため、睡眠の質とストレスマネジメントが最優先されている。
ハードなダンスレッスンと平行してコアトレーナーによるパーソナルトレーニングを組み込み、筋肉のしなやかさを保ちつつ代謝を落とさない工夫がなされている。体を絞り込む過程でありがちな肌荒れや集中力の低下を防ぎ、メンタル面での安定を保つことも重要視されているのだ。自己対話を欠かさないアプローチこそが、タフなプロの現場を支える最大の秘訣と言えるだろう。
