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精神医学の分野からも警鐘が鳴らされている。タスクを先延ばしにしている間、脳は常に「未完了のタスク」というバックグラウンドノイズを処理し続けているという。これは無意識のうちに精神的エネルギーを消耗させ、慢性的な疲労感や自己嫌悪を引き起こす。つまり、「明日やる」と決めた瞬間から、脳へのダメージは始まっているのだ。