一般的なフィットネス雑誌を開けば、スマートな食事管理や洗練されたマシンワークが美しく紹介されている。しかし、この匿名掲示板の住人たちが推奨するのは、もっと泥臭く、そして驚くほど合理的な手法だ。彼らが信奉するのは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトからなる「ビッグ3」の徹底的な強化である。
「御託はいいからスクワットしろ」という乱暴なアドバイスの裏には、大きな筋肉群を動かすことで成長ホルモンの分泌を最大化するという、解剖学的な正しさが隠されている。専門用語を並べ立てるパーソナルトレーナーよりも、匿名ユーザーの「これで俺の背中はデカくなった」という一枚の写真の方が、時に強い説得力を持つのがこの世界の面白いところだ。
