連絡を無事に終えて仕事を休んだとしても、「職場に迷惑をかけてしまった」と強い罪悪感に苛まれる人は少なくない。しかし、体調やメンタルの不調を押して出社しても、パフォーマンスは上がらず、最悪の場合は長期離職につながってしまう。休むと決めた日はしっかりと静養に専念することが、結果として最も早い職場復帰への近道となる。
もし「朝になると吐き気がして会社に電話がかけられない」「長期にわたって疲労感が抜けない」といった症状が続く場合は、単なる怠惰ではなく、心身が出しているSOSのサインかもしれない。そのような時は、社内の産業医や保健師に相談することをお勧めする。専門家に介入してもらうことで、業務量の調整や休職の手続き、あるいは復職に向けたサポートを受けることが可能になる。自分の心と体を守るための選択肢を持っておくことこそが、長く健康に働き続けるための真の自己管理と言えるだろう。 （出典: 仕事 を 休む 電話（Yahoo!ニュース））
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