大谷翔平選手が高校時代に作成した目標達成シートは、一般に「マンダラチャート」や「オープンウィンドウ64」と呼ばれるフレームワークに基づいています。9×9の合計81マスで構成されるこのシートは、花巻東高校野球部の佐々木洋監督が選手育成のために導入した指導法の一つでした。
シートのど真ん中に据えられた究極のコア目標は、「ドラフト1位 8球団」。当時まだ無名に近かった高校1年生が掲げるにはあまりに壮大な目標でしたが、大谷選手はその周囲を取り巻く8つの大枠（基礎要素）を次のように細分化しました。
- 体づくり：サプリメント摂取、食事（夜7杯、朝3杯）、スタミナ、RS1-45（柔軟性）、可動域など
- コントロール：軸をブラさない、体幹強化、リリースの安定、インステップ改善、ストライクゾーンの細分化など
- キレ：リストの強化、回転数の増加、指先のリリースカ感、前進運動の連動など
- スピード160km/h：軸足の体重移動、下半身主導、ライナーキャッチボール、ピッチングフォームの固定など
- 変化球：フォークの完成度、カウントを取れるスライダー、曲がり始めの遅さ、ストレートと同じ軌道など
- 運：ゴミ拾い、部屋掃除、あいさつ、道具を大切に扱う、審判さんへの態度、プラス思考、応援される人間、本を読む
- 人間性：愛される人間、計画性、感謝、礼儀、思いやり、信頼される人間、継続力、感性
- メンタル：一喜一憂しない、ピンチに強い、頭は冷静に心は熱く、勝利への執念、波を作らない、仲間への配慮など
この81マスを俯瞰すると、技術面（フィジカル・スキル）が5項目であるのに対し、内面・姿勢（マインド・行動習慣）に3項目が割かれていることが分かります。高校生離れしたこのバランス感覚こそが、後にメジャーリーグの重圧を軽々と跳ね除ける精神的レジリエンスを生み出す源泉となりました。
