広大な敷地には合計100ものポイントが設置されており、「冒険コース（40ポイント）」「チャレンジコース（40ポイント）」「水上コース（20ポイント）」の3つの独立したルートで構成されています。全コースをじっくり制覇する場合の所要時間の目安は約3時間から4時間。体力配分を誤ると後半に集中力が切れ、ケガのリスクが高まります。
コース選択において最重要となるのが年齢制限のルールです。水上コースは安全確保のため「小学生以上限定」となっており、未就学児（幼児）の立ち入り・挑戦は認められていません。幼児連れのファミリーは、陸上に設置された冒険・チャレンジコースのうち幼児利用可能なポイントや、隣接する幼児向け遊具エリアを中心に楽しむ計画を立てましょう。
効率的な回り方の鉄則は、「体力が十分にある午前の早い時間帯に水上コースをクリアすること」です。後半に水上コースを残すと、疲労で足がもつれて水没確率が跳ね上がるだけでなく、日中の混雑行列に巻き込まれて待ち時間が長期化します。朝一番で水上を制し、午後は陸上コースでマイペースに体を動かすスケジュールがベストです。
