大人になった今も残る「見えない傷」：感情の暴風雨を生き抜いた生存者たちが知るべき回復への道筋にまつわる役立つ知識を分かりやすく発信ます。

回復への第一歩は、親に対する罪悪感の手放しである。「育ててもらった恩がある」「年老いた親を見捨てるのか」という社会的プレッシャーは強い。しかし、自分の心身の安全を守るための距離感は、決して攻撃ではない。

連絡の頻度を減らす、二人きりで会わない、場合によっては連絡を断つ。物理的なディスタンスをとることは、自分の人生を取り戻すための当然の権利である。