稲村亜美の現在体重と美ボディの秘密！神スイング支える筋トレ術にまつわる役立つ知識を分かりやすく発信ます。

彼女の美しいプロポーションと力強い動作の両立を支えているのが、緻密に計算されたボディメイクのメニューだ。特に重視されているのが、お尻や太ももを中心とした下半身のウエイトトレーニングと、深層筋肉に働きかける体幹エクササイズである。スクワットやヒップスラストで大臀筋を鍛え上げ、ピラティスや自重トレーニングでしなやかな柔軟性をキープする。この強剛としなやかさの融合こそが、太りにくく代謝の高い体質を作り出している。