全国のサウナーからも熱い視線を集めるあらたえの湯のサウナエリア。田宮店では、定期的に開催されるオートロウリュ＆アウフグースイベントが大人気で、熱気あふれる蒸気とともに心地よい発汗を促します。サウナ室を出てすぐの場所に設計された水風呂は、しっかりと冷やされた水温（約15℃〜16℃設定）と十分な深さを確保しており、導線もスムーズそのものです。
鳴門店のサウナでは、外気浴デッキからボートレース水面と青空を眺めながらのデッキチェア休憩が可能で、他では決して味わえない唯一無二の浮遊感を堪能できます。
充実した岩盤浴エリアは、デトックス効果の高い複数の鉱石ルームやクールルームを備えており、女性同士やカップルにも大人気。ただし、土日祝日の15時〜19時はサウナ・岩盤浴ともに混雑のピークを迎えます。
ストレスフリーに「ととのい」を味わいたいなら、「平日の午前中（8:00〜11:00）」または「夜21:30以降のレイトタイム」を狙うのが鉄則です。特に深夜営業を行う田宮店の夜間帯は、落ち着いた照明の中で静寂な外気浴が楽しめる隠れたゴールデンタイムとなっています。
