1999年、わずか6歳で劇団に入団し芸能キャリアをスタートさせた志田未来。彼女の成長の歴史は、そのままテレビドラマの黄金期と重なります。
2005年に放送された『女王の教室』（日本テレビ系）で神田和美役を演じた小学6年生（当時12歳）のころ、彼女の身長は130cm台後半から140cm程度でした。続く2006年、社会現象となった連続ドラマ初主演作『14才の母』当時（13歳・中学1年生）の身長はおよそ145cm前後と見られており、未熟な少女が過酷な現実に立ち向かうリアリティを体現する上で、その小柄な身体性は決定的な説得力を持ちました。
その後、高校生から20歳を迎えるころに現在の150cmに到達し、成長期を終えています。体重に関しては公式非公表であるものの、画面上のプロポーションや骨格、同身長のモデル基準から推測すると38kg〜42kg前後の極めて引き締まった健康体重を長年キープしていると見られます。
志田未来自身が過去のトーク番組やインタビューで明かしているスタイル維持の哲学は、極端な食事制限や過酷なファスティングではなく、「ストレスを溜めない食生活」「日々の姿勢意識」「適度なストレッチとピラティス」という極めて堅実なものです。無理に痩せ細るのではなく、健康的な肉体美と発声の土台となるインナーマッスルを整える姿勢が、30代を迎えた現在も瑞々しい美しさを保ち続ける原動力となっています。
