寝起きに体温が高い状態は、体が発信している何らかのアンバランスを示す重要なシグナルです。単なる寝苦しさや水分の不足によるものから、自律神経の悲鳴、ホルモンのダイナミックな変化、さらには早期治療が必要な内分泌疾患まで、その要因は多岐にわたります。
まずは起床時の水分補給や入浴習慣、寝室の空調環境を整え、体温と体調の推移を数日間記録してみることから始めてみてください。もし熱っぽさと同時にだるさや動悸などの身体症状が続くなら、無理に我慢を続けず、専門医の診察を受けてクリアな朝のリズムを取り戻しましょう。 （出典: 寝起き は 体温 高い（Yahoo!ニュース））
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