身長165cm超の抜群のスタイルを維持し続ける牧野真莉愛の美ボディの秘訣は、日々のストイックな生活習慣にあります。本人のインタビューや公式ブログ、手記などで語られているリアルなアプローチには、以下の要素が挙げられます。
第一に、モーニング娘。のハードなリハーサルとステージ本番で培われる有酸素運動量です。ただ痩せるだけの食事制限ではなく、激しいダンスを完璧にこなすための体幹トレーニングとストレッチを欠かさず、柔軟で引き締まった筋肉をキープしています。
第二に、撮影に向けた徹底したコンディション管理です。塩分や水分の摂取タイミングを細かく調整し、むくみのないシャープなフェイスラインとくびれを作り出します。一方で、自身のSNSやブログで公開されるオフショットでは、大好きな野球観戦に熱中する無邪気な姿や、豪快に食事を楽しむ姿を見せるなど、この「ストイックなプロ意識」と「親しみやすい素顔」のギャップがファンの心を掴んで離しません。
