他人の数値やSNS上の情報に振り回されることなく、自分自身のベストコンディションを見つけること。これこそが、理想のスタイルを追求する上で最も大切なマインドセットだ。誰かと比較して一喜一憂するのではなく、昨日の自分よりも健やかでいられるかどうかに焦点を当てることが、結果として長続きする美しさへと繋がる。
鏡に映る自分の体の変化を観察し、疲れている時にはしっかりと休息を与える。適度な運動とバランスの取れた食事、そして十分な睡眠というシンプルな基本を大切にすること。166cmという自分自身のフレームを最大限に愛し、心地よいと感じるペースでコンディショニングを続けることが、自分らしい輝きを手に入れる秘訣と言えるだろう。 （出典: 166cm モデル 体重（Yahoo!ニュース））
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