腹筋崩壊か、究極の体幹鍛錬か――2026年、伝説の「ラジオ 体操 第 4」がSnsで再び爆発的ブームを呼ぶ裏側に関する注目トピックを速報でお届けします。最新情報を求める方は必見です。

このブームに対し、運動生理学の専門家は興味深さと同時に注意を促している。「全身の筋肉をくまなく使い、俊敏性と柔軟性を極限まで高めるという意味では、トレーニング効果自体は極めて高い」と評価しつつも、「準備運動なしでのチャレンジは絶対に厳禁」と強く警鐘を鳴らす。

本来、怪我を予防するためのラジオ体操が、真似をすることで肉体を破壊するリスクを伴うという強烈なアイロニー。専門家は「もし挑戦するならば、まずは第1と第2で十分に体を温めてから、各動作を分解して練習すべきだ」とアドバイスする。