モデルやインフルエンサーがこぞってウエイトトレーニングや体幹強化に打ち込む背景には、洋服を美しく着こなすための明確な目的があります。ただ体重を落とすだけのダイエットでは、デコルテが痩せこけたりヒップの位置が下がったりと、立体感のないシルエットになりがちです。
そこで美ボディを誇るモデルたちが筋トレを取り入れる最大の理由は、基礎代謝を高めて太りにくい体質を作りつつ、メリハリのある「S字ライン」を構築することにあります。体幹部をしっかり鍛えることで骨盤の歪みが整い、立ち姿や歩き姿そのものが劇的に美しく変化します。
また、腹筋女子モデルがインスタなどの発信で支持を集めるのは、ストイックさそのものよりも「健康的で自己管理が行き届いたライフスタイル」が同世代の共感を呼んでいるからです。撮影前の短期的なパンプアップだけでなく、年間を通じてブレない体型を保つための土台として、筋力トレーニングは欠かせない習慣となっています。
