7万人以上が一斉に移動する国立競技場ライブでは、終演後の交通規制と駅の入場規制が最大のボトルネックとなります。主要な最寄り駅の特徴と混雑傾向を頭に入れておく必要があります。
最寄り駅は主に以下の4駅・5路線が機能しています。
- JR総武線：千駄ヶ谷駅（徒歩約5分）……最も利用者が集中し、終演後は駅前広場から改札まで長蛇の列が発生。
- JR総武線：信濃町駅（徒歩約5分）……千駄ヶ谷同様に混雑するが、東側ゲートからの退場客にはスムーズ。
- 都営大江戸線：国立競技場駅（A2出口直結）……競技場直下のため開演前は便利だが、終演後は地下ホームへの入場制限が最も厳しくかかる。
- 東京メトロ銀座線：外苑前駅（徒歩約9分）／青山一丁目駅（徒歩約14分）……JRや大江戸線に比べてやや歩くものの、混雑を回避して渋谷・銀座・新宿方面へ抜ける実用的な迂回ルート。
終演後はブロックごとの規制退場が実施され、スタンド上層席やアリーナ奥の座席の場合、スタジアムを出るまでに30分〜1時間近く要することがあります。遠方から新幹線や飛行機を利用して遠征する場合は、終演予定時刻から最低でも1時間半〜2時間以上の余裕を持った交通機関の予約が鉄則です。少し歩いてJR原宿駅や東京メトロ北参道駅まで抜けるルートも、混雑を避けるスマートな選択肢となります。
