過敏性腸症候群チェック｜突然の腹痛・下痢の真相と2026年最新改善法の見逃せないポイントを徹底的にカバーしました。

現在、世界の臨床現場では国際的な診断基準であるRome IV（ローマ4）基準が採用されています。まずは以下のセルフチェックリストで、ご自身の状態を確認してみましょう。

チェック項目詳細な該当条件（Rome IV基準）一般的な基準・判定目安編集部の見解・評価腹痛の頻度と期間最近3か月間、週に1回以上はお腹の痛みや不快感が繰り返されている（初発は6か月以上前）。一過性の食あたりや風邪による下痢は除外される。慢性的・周期的に症状が継続している点が診断の前提条件となります。排便と腹痛の関連排便することによって腹痛が軽快する、または逆に排便後に痛みが強くなる。排便行為と痛みの増減が直接連動しているか。腸管の蠕動運動障害を強く示唆する重要な鑑別ポイントです。排便頻度の変化腹痛が起こると同時に、排便回数が急に増える（下痢）または減る（便秘）。平常時のリズム（1日1回等）からの明確な乖離。1日に3回以上の下痢、あるいは週3回未満の便秘が目安となります。便の形状の変化腹痛とともに、水様便・泥状便、あるいは硬いウサギの糞状便になる。ブリストル便形状スケールで極端な数値を示す。形状の変化パターンによってサブタイプ（病型）を決定します。

※上記「排便と関連」「頻度変化」「形状変化」の3項目のうち、2項目以上に該当し、期間条件（6か月以上前に始まり最近3か月間週1日以上）を満たす場合、医学的に過敏性腸症候群が強く疑われます。