「昔のヒエラルキーを思い出すのが憂鬱」「今の自分に自信が持てない」「当時の友人と疎遠になっている」——同窓会に行きたくない理由は人それぞれだ。現代社会では、無理に過去の人間関係を維持することに疲弊する「同窓会スランプ」も珍しくない。
しかし、自分を守るための不参加と、相手を傷つける無礼な態度は別物だ。角を立てないための最大の鉄則は、「私的な感情を行間に滲ませない」こと。「忙しいから」「興味がないから」といったニュアンスを排し、「やむを得ない事情（諸事情・先約）」というフォーマルな表現に徹するのが大人の防壁となる。
誠実な断り方さえ身につけておけば、無理をして参加し、ストレスを溜め込む必要はまったくない。自分の現在の生活とメンタルヘルスを最優先にしつつ、かつての仲間への最低限のリスペクトを示す。それが成熟した大人の距離感の保ち方だ。
