サプリメントの成分表で頻繁に見かけるのがアルギニンやカルシウムといった栄養素だ。小児栄養学の知見によれば、カルシウムは骨の密度を高め強固にするために不可欠な物質だが、骨自体の「長さ」を伸ばす直接の引き金にはならない。
一方、アミノ酸の一種であるアルギニンは、高濃度で静脈注射された場合に成長ホルモンの分泌を促す試験が存在する。しかし、口から摂取する経口サプリメントにおいて同様の身長伸長効果が得られるかといえば、学術的な論文で十分な立証がなされているとは言い難い。日常の食事から補うべき基本栄養を補助する域を出ないのが実態だ。
