谷まりあのプロポーションは、単に細いだけでなく、豊かなバストラインと引き締まったウエスト、上向きのヒップラインを兼ね備えた「ボン・キュッ・ボン」の王道スタイルです。公称身長は160cm、推定スリーサイズはB86・W58・H87（推定Eカップ）とされ、日本人離れした黄金比率を誇ります。
この美ボディは天性のものであると同時に、日々のストイックな努力の賜物です。彼女はインタビューやSNSを通じて、以下のようなボディメイクメソッドを明かしています。
・ピラティスとパーソナルトレーニングによるインナーマッスルの強化
・無理な食事制限を避け、高タンパク・良質な脂質を中心とした栄養管理
・毎日の丁寧な保湿ケアと筋膜リリースによる巡りの良い身体作り
「自分を好きでいるための体づくり」を掲げ、健康美を追求し続ける姿勢は、多くの女性読者から厚い共感と支持を得ています。
