ネット上の情報では「ファストフードの揚げ物は朝に不向き」という画一的な健康論が語られがちですが、栄養学的な観点から細かく分析すると意外な側面が見えてきます。
朝マックの主食であるホットケーキやマフィン類、ハッシュポテトは炭水化物と脂質が主体の構成になりやすい傾向があります。これに対し、チキンマックナゲット5ピースは1箱で約15.8gのタンパク質を摂取可能です。これは成人男性が一食に必要とするタンパク質（約20g前後）の大部分をカバーできる数値です。
糖質は約12.2gと比較的低めに抑えられているため、血糖値の急激なスパイクを抑え、午前の仕事中の眠気を防止したいデスクワーカーにとって、マフィン＋ナゲット変更の組み合わせは極めて機能的なモーニングメニューと言えます。
また、公式アプリのクーポン配信状況にも盲点があります。朝の時間帯専用クーポンとして「ソーセージエッグマフィンセット＋ナゲット変更」の割引が直接配信されるケースは稀ですが、「チキンマックナゲット5ピース単品の20円〜50円引きクーポン」は全時間帯共通で使えることが多く、朝マックでもそのまま適用可能です。
