身体の癖や長年培われた骨盤の歪みは、1回の施術だけで永遠に解消されるわけではありません。長年の偏った筋肉の使い方を記憶している脳に、正しい姿勢を「再学習」させる期間が必要となります。
一般的に、通院開始から最初の1ヶ月は週に1〜2回のペースが推奨されます。歪みが定着しにくくなった段階で、2週間に1回、月1回のメンテナンスへと徐々に間隔を空けていくのがベストなロードマップです。
「施術時間は1日のうちのわずか数十分。残りの23時間以上をどう過ごすかが、施術効果を長持ちさせる鍵を握っています。」
当院で推奨される日常のセルフケアとしては、椅子に深く腰掛けて骨盤を立てる座り方の実践、お風呂上がりの股関節ストレッチ、そしてこまめな水分補給による筋膜の柔軟性維持が挙げられます。
