磯野貴理子が命を救われた「あの異変」から12年——脳梗塞のサインを見逃さないために私たちが今できることの要点や背景を専門的かつ分かりやすくまとめました。全体像を一目で把握できます。

では、私たちはどのようにしてこの恐ろしい病から身を守ればよいのだろうか。まずは日常の予防だ。塩分の控えめな食事、十分な水分補給、そして適度な有酸素運動が基本となる。特に、血圧のコントロールは脳梗塞予防の要と言っても過言ではない。

そして、もし身近な人や自分自身に「あれ？」と思う異変が生じたときは、迷わず以下の3つの行動をとってほしい。一つ、笑顔を作らせて口角が下がるか確認する。二つ、両腕を前に上げさせて片方が下がらないか見る。三つ、短い簡単な文章を喋らせてろれつが回るか確かめる。どれか一つでも異常があれば、すぐに119番通報だ。「様子を見よう」という油断こそが、最大の敵なのである。 （出典: 磯野 貴理子 脳 梗塞（Yahoo!ニュース））