「筋トレ信仰」の終焉か？麻布で目撃した、イチローも惚れ込む“神経と筋肉の革命”の正体についての真相を徹底解説します。

ジム内に一歩足を踏み入れると、一般的なトレーニングジム特有の「うめき声」や「鉄のぶつかる音」は聞こえない。代わりに聞こえるのは、規則的なマシンの作動音と、利用者の穏やかな呼吸の音だ。

専用のマシンに座り、力を抜いて腕や脚を動かす。最初は引っかかりを感じていた関節が、数セット終える頃には滑らかに回り始める。まるで身体の錆びついたギアにオイルを注したかのような感覚だ。この即効性こそが、リピーターが絶えない最大の理由だろう。