パートナーシップを長続きさせるためには、受け身でいる側のセルフケアとルール作りが不可欠です。実効性の高い「尻に敷かれる夫のストレス対策」には、いくつかのポイントがあります。
最も大切なのは、「譲れない一線（デッドライン）」をあらかじめ明確にしておくことです。日常の些事については妻に100%委ねる一方で、自分のキャリアに関わる判断や、絶対に譲れない趣味の時間、親族との付き合い方などについては、毅然として自分の意思を伝える勇気を持たなければなりません。
また、家庭内とは別に「完全に自分一人で決定できる領域」を確保することも有効です。自由にしてよい小遣いの範囲や、一人で過ごす時間の確保など、自分自身のコントロール感を維持できる避難場所を持つことで、精神的な余裕を保ちながら妻との良好な関係をキープできます。
