回復への道のりは決して直線的ではない。時には症状が戻ってしまう日もあるだろう。しかし、それは「失敗」ではなく、回復過程における一時的な足踏みに過ぎない。
大切なのは、自分を過度に責めず、小さな前進を認めてあげることだ。指先に絆創膏を貼る、頭部を保護するキャップをかぶるなどの物理的な工夫と並行し、心にゆとりをもたらす時間を取り戻すこと。自力での取り組みと専門家への相談を上手に組み合わせながら、焦らず穏やかに歩みを進めてほしい。 （出典: 抜毛 症 ストレス（Yahoo!ニュース））
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