遺伝子の影響力が絶大であると知ったとき、私たちはどのように行動すべきなのだろうか。行動遺伝学が教える最も重要な教訓は、「万人共通の正しい努力法は存在しない」という事実だ。意志の力だけに頼る根性論を捨て、自らの遺伝的・行動的プロファイルに合った「努力の仕組み化」を設計することこそが、能力を最大限に発揮する鍵となる。
具体的なアプローチとして有効なのが、行動のハードルを極限まで下げる環境制御と、即時的なフィードバック設計だ。持続力が遺伝的に低いタイプであっても、集中を妨げる誘惑を空間から物理的に排除し、作業を5分単位の小分けに分解することで、脳の報酬系を効率よく刺激できる。遺伝的傾向を受け入れた上で、それを補完するシステムを自ら構築する——これこそが、遺伝子の制約を超えて自己のポテンシャルを解放する最も確実な道筋である。 （出典: 努力 遺伝子（Yahoo!ニュース））
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