健康志向の高まりとともに、スポーツ・フィットネス産業全体で大人向けの「技術追求型プログラム」に対する需要が急増している。単なる運動不足解消にとどまらず、マスターズ大会での記録更新や美しく効率的なフォーム習得を目指すスイマーが増加傾向にある。
大人の身体は柔軟性や筋力に個人差があるため、ジュニア選手と同じ練習法では成果が出にくい。身体の構造に適した無駄のない足の動かし方や、膝関節・足関節に負担をかけないフォームの習得が重要となる。プロ直伝の技法を取り入れ、水との摩擦を減らす工夫を重ねることこそが、生涯にわたって水泳を楽しむための最大の秘訣と言えるだろう。 （出典: カエル の 足 打ち（Yahoo!ニュース））
