足の痛みに悩む人が陥りがちな最大の落とし穴が、「クッション性が極めて高いフカフカの靴を選ぶ」という行為です。
衝撃を和らげたい一心で過剰に柔らかいミッドソール（靴底の中間層）を持つシューズを選ぶと、着地時に靴底の外側が沈み込みすぎてしまい、かえって足首の外倒れを増長させます。土台が不安定な砂浜の上を歩くような状態となり、足首を支える腱に致命的な過負荷がかかります。
また、ネット上で散見される「テーピングやサポーターだけで回外足が完治する」という情報も正確ではありません。外固定ギアはあくまで一時的なアライメント補助や痛みの緩和を担うものであり、「足裏の筋機能回復」と「関節可動域の改善」を同時に進めない限り、外せば元の歪んだ状態へ逆戻りします。
