「朝の放送時間には通勤電車に乗っている」「夜型生活なので決まった時間に起きられない」という方でも、現在は公式のデジタル配信サービスを利用することで完全無料でラジオ体操を継続できます。
音声で手軽に聴きたい場合は、NHKラジオ公式アプリ「らじる★らじる」の「聞き逃し配信」が便利です。直近1週間分の朝・昼のラジオ放送がアーカイブされており、バックグラウンド再生にも対応しています。スマートスピーカー（Amazon AlexaやGoogle Homeなど）と連携させれば、「アレクサ、らじるらじるでラジオ体操を流して」と呼びかけるだけで即座に開始可能です。
正しいフォームを映像で確認したい場合は、「NHKプラス」の見逃し配信や、NHK公式YouTubeチャンネルの動画コンテンツが適しています。指導者（鈴木大輔氏、岡本美佳氏、舘野伶奈氏ら）のお手本動画を見ながら行うことで、自己流になって崩れがちな腕の軌道や膝の曲げ伸ばしを正確に修正できます。
