秋口のレマン湖を舞台に開催されるジュネーブ・ウォッチ・デイズなどの大型トレードイベントや国際見本市には、世界中からバイヤーやジャーナリストが押し寄せます。日本からの渡航者が直面するのが、7〜8時間の時差による概日リズムのズレです。
渡航初日から十全にパフォーマンスを発揮するためには、羽田や成田を離陸した瞬間から体内時計をジュネーブの現在時刻へと意識的にアジャストすることが肝要です。現地到着後は、ジュネーブ空港駅からコルナヴァン駅までわずか7分で結ぶスイス連邦鉄道（SBB）の正確な運行スケジュールに身を委ね、初日の夜は現地の就寝時間まで日光を浴びながら過ごすことが時差ボケを最小限に抑える鉄則です。
