「体に良い」の落とし穴？妊娠後期のポリフェノール過剰摂取リスク、2026年最新ガイドラインと正しい付き合い方の具体的な内容に迫る! 専門的な視点でご紹介しています。

「甘いものが食べたい」「ホッと一息つきたい」という時は、チョコレートの代わりにサツマイモや栗など、ポリフェノール含有量が比較的少ない自然の甘みを選ぶのがおすすめです。飲み物も、温かい麦茶や、ノンカフェインの黒豆茶などが安心です。我慢ばかりでストレスを溜めるのが一番の敵。賢くスイッチして、リラックスしたマタニティライフを送りましょう。 （出典: ポリフェノール 妊娠 中（Yahoo!ニュース））