非通知電話のストレスから解放される最短ルートは、スマートフォン端末のOS機能を活用した着信拒否設定です。どちらのOSでも外部アプリを導入することなく、数回のタップで設定が完了します。
【iPhoneでの設定手順】
iOSには、連絡先に登録のない番号からの着信音を一切鳴らさず消音する機能が備わっています。
- 「設定」アプリを開き、「電話」をタップします。
- 「不明な発信者を消音」を選択し、スイッチをオン（緑色）にします。
この設定を有効にすると、非通知着信や連絡先に登録されていない番号からの電話はベルが鳴らず、自動的に留守番電話へ送られるか通話が終了し、履歴にのみ残ります。連絡先にある知人や店舗からの着信はこれまで通り通常通り受けることが可能です。
【Androidでの設定手順】
Android端末（Google PixelやGalaxy、AQUOSなど）は、OS標準の電話アプリで「非通知のみ」をピンポイントで拒否できます。
- 標準の「電話」アプリを立ち上げ、右上のメニューアイコン（縦の3点リーダー）から「設定」を開きます。
- 「ブロック中の電話番号」または「着信拒否設定」を選択します。
- 「非通知」または「不明な発信者」の項目をオンにします。
Androidの強みは、連絡先に登録のない正当な番号（宅配便や役所など）は受信しつつ、番号非通知の着信だけを完全にシャットアウトできる点にあります。
