今注目を集めている 鈴木奈々が魅せる肉体美の現在地 トレーニングで手に入れた自信と輝きについて、主要な情報をご紹介しています。

年齢とともに身体の変化を感じ始める女性は少なくない。彼女自身も30代を突き進む中で、自分の体型や健康と本気で向き合う時期があったという。過度な食事制限で体重を落とす従来型のダイエットではなく、しっかりと食べてしっかり動くスタイルを選んだことが転機となった。

専門のトレーナー指導のもと、体幹を鍛えるコアトレーニングや、大臀筋・中臀筋にアプローチするヒップアップ種目を徹底的に実施。特にヒップ周りの造形には時間をかけ、立ち姿や歩き姿までもが劇的に変化した。