美味しさの反面、気になるのがカロリーと糖質です。一般的な市販サイズのホットドッグは1個あたり約300〜450kcal、糖質は約25〜35gが目安となります。コストコなどのビッグサイズになると、1個で550kcalを超える場合もあるため、食べる頻度や量には配慮が必要です。
少しでもヘルシーに楽しみたい場合は、糖質オフの全粒粉ドッグパンやブランパンを選ぶのが効果的です。また、ソーセージをポークから低脂質なチキンソーセージに変えたり、カレーキャベツやレタスなどの野菜の量を2倍に増やしてソーセージをハーフサイズにカットする工夫を取り入れることで、満足感を損なわずにカロリーを30%以上カットすることができます。
