Q1：嫌な予感がしたときは、予定や約束をキャンセルしても良いですか？
A1：理由のないドタキャンは信頼を損ねる恐れがありますが、身体の異変を伴う強烈な違和感がある場合は、移動手段を変更する、時間を少しずらす、同行者を増やすなど「安全マージンを取る行動」へ柔軟に切り替えるのが賢明です。
Q2：嫌な予感を気にしすぎて、行動できなくなってしまう時の対策は？
A2：紙に「予感の内容」「客観的な事実」「最悪のシナリオ」「今できる対策」を書き出してください。可視化することで、実体のない恐怖と正当なリスクヘッジが明確に分離され、行動のブレーキが解除されます。
Q3：嫌な予感を抱くと、引き寄せの法則のように本当に悪いことが起きるのでしょうか？
A3：予感そのものが不幸を引き寄せるわけではありません。ただし、過度な不安で注意散漫になると、普段ならしない判断ミスや不注意による事故が誘発されやすくなります。冷静な安全確認に意識を集中させましょう。
