血圧と心拍数は、私たちの身体が過酷な環境やストレスに適応しようと絶え間なく働き続けている「対話の記録」です。「血圧が高いのに脈が遅い」「血圧は正常なのに脈が速い」といった数値の乖離は、身体が何らかのバランスの崩れを補正しようと奮闘しているサインに他なりません。
単一の測定結果に一喜一憂して過度なストレスを抱えることは、かえって交感神経を刺激し、数値を悪化させる原因となります。朝と夜の決まった時間に正しい姿勢で測定を続け、自身の「平常値の幅」を把握すること。そして、異常値が続く場合や身体の違和感を覚えた際には、自己判断で放置せず専門医の扉を叩くことが、健やかな未来を守る最善の道筋です。 （出典: 心拍 数 血圧 関係（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
