マックのパティは本当に牛肉100%?産地の真相と激うま裏技カスタム

マックのパティは本当に牛肉100%?産地の真相と激うま裏技カスタム

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ファストフードはカロリーや脂質が高いイメージを持たれがちですが、つなぎを使わないビーフパティ単体で見ると、実は「高タンパク・超低糖質」な優秀食材です。

レギュラーの10:1ビーフパティ1枚あたりの推定値は、エネルギーが約100〜110kcal、タンパク質が約6〜7gに対して、糖質はほぼ0g。小麦粉やパン粉といった炭水化物を含まないため、糖質制限ダイエット(ロカボ)や筋トレ中のタンパク質補給としても重宝されています。

健康志向のユーザーの間では、あらかじめバンズを半分残して食べたり、サラダメニューと組み合わせたりすることで、PFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物の比率)を整える食べ方が定着しています。

田中 結衣
著者

田中 結衣

グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。