「自炊もあまりせず、日中はほとんど仕事で不在なのに請求が1万円を超えた」という場合、単なる使いすぎではなく、システム的な構造要因が疑われます。代表的な高騰理由は次の4点に集約されます。
第1に、契約アンペア数が過剰に設定されている問題です。賃貸マンションに入居した際、前住人の設定のまま40A〜50Aで契約されているケースがあります。アンペア数に応じて毎月固定で発生する基本料金が底上げされるため、電力を使っていなくても固定費が膨らみます。
第2に、旧来の従量電灯プランを無自覚に継続している点です。大手電力会社の旧プラン（従量電灯Bなど）は、燃料費調整単価の上限撤廃や基本料金の値上げによって、現在のライフスタイルに最適化された新電力と比較して割高になっているケースが多々あります。
第3に、熱効率の極めて悪い暖房器具の常用です。特に注意が必要なのが「セラミックファンヒーター」や「電気ストーブ」です。これらは1時間あたりの消費電力が約1,000W〜1,200W（1時間あたり約31円〜37円）と非常に高く、狭いワンルームで1日8時間つけっぱなしにするだけで、暖房器具単体で月額8,000円近くの電気代を消費してしまいます。
第4に、10年以上前の古い家電の使用です。特に冷蔵庫とエアコンは近年の省エネ進化が著しく、10年前のモデルを使い続けているだけで現行省エネモデルより年間数千円〜1万円以上の電気を浪費している計算になります。
