連日連夜に及ぶロケや変則的なスケジュールの中で、彼女がいかにして凛とした美しさと集中力を維持しているのか。その秘密は、徹底した自律神経の整え方と毎夜の睡眠ルーティンにある。
寝る前のデジタルデトックスはもちろんのこと、アロマオイルを用いたリラックス効果の促進や、前述したフィット感抜群の枕を活用した深い睡眠の確保など、日々のセルフケアを欠かさない。こうした愚直なまでの自己管理があってこそ、第一線で活躍し続けるパワーが湧き出ているのだ。 （出典: 有 村 架 純 枕（Yahoo!ニュース））
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