ラジオ体操は、毎朝6時30分のラジオ第1や6時25分のEテレだけでなく、日中のテレビ枠や各種見逃し配信サービスまで、現代のあらゆる生活パターンに対応できるよう進化を遂げています。
大切なのは「決まった時間に完璧にこなすこと」ではなく、「自分の生活リズムに合った時間帯を見つけて細く長く続けること」です。まずは明日、テレビやラジオをつけて心地よい音楽に合わせて体を伸ばすことから、健やかな毎日への第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。 （出典: ラジオ 体操 何時 から（Yahoo!ニュース））
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